Kategoriarkiv: Kajakdatum

Roliga datum att ha koll på, paddlingsträffar, seminarier, tävlingar och gemensamma utfärder osv. Glöm inte kolla in de olika menyvalen under Kajakdatum också.

Stockenträffen lördag kväll

Stockenträffen 2011 lördag kväll

Lördag kväll var kul. Regn stora delar av kvällen så de flesta samlades på Stockencampingens krog och tjötade med varann. Drygt hundra av de cirka 150 paddlarna hade föranmält sig till buffén. God mat och mycket mat, och trevligt sällskap. Någon enstaka skandal fick väl också plats mitt i paddlingssnacket. Allsång på rocklåtar när trubaduren dragit igång efter maten. Skoj. En krog fylld med nästan bara paddlare, kan det bli bättre? ”Mest ute” från Eskilstuna är här med ett trevligt gäng. Nautopp från Lysekil är också på plats.

Tjörns kajakklubb har paddlat till Saltö idag. Lunchpaus där och sedan paddling runt ön innan hemfärd. Andra passade på att ta en sväng till Måseskär och gå upp i fyren medan vädret tillät. Och så var vi nio stycken som gick en jättebra kurs i eskimåpaddling med Björn Thomasson – han är enormt duktig pedagog. Kul att testa eskimåpaddel, en sån får det bli.

Kurs i eskimåpaddling med Björn Thomasson

De nya ägarna till krogen klarade av att ha gott om mat till alla och lyckades till och med steka specialkost mitt uppe i bufférusningen. Nästa år kommer de att ta betalt för buffén redan i incheckningen till campingen så slipper det bli kö i insläppet. Fler trevliga kvällar att se fram emot alltså. Det var gott om folk fram till halv elva, sedan började det tunna ut lite. Mest ute-gänget sitter kvar och trivs när jag vandrar iväg till tältet.

Stockenträffen lördag eftermiddag

Stockenträffen 2011 lördag eftermiddag.

En skur passerar just nu. Annars är det fint. Några enstaka sekundmeter här inne i läat läge och mer ute vid Hermanö Huvud. De flesta är ute och paddlar.

Gott om glada paddlare, och fler ankommer fortfarande. Det känns som vi är lika många som förra året. Kul med paddlare från båda kusterna och från syd.

Björn Thomasson har kört en jättebra kurs i grönlandspaddling på förmiddagen och kör nu rollkurs.

Andra paddlingsprofiler som är här är Sara Wagner, Johan Wagner och amerikanske paddlingscoachen Dubside som specialiserat sig på Grönlandspaddling. Han är här på semester och ska nästa helg coacha på Tjäröfestivalen, liksom Wagners.

Ikväll blir det grillbuffe i partytält. Kvällen igår var varm och stjärnklar, och en del paddlade ut för att hitta mareld. Om de hittade någon? Sanslöst mycket! sa de.

20110827-141543.jpg

DKM – anmälan för 2012 öppnad

Dalslands Kanotmaraton har nu öppnat anmälan för 2012. Passa på att anmäla dig tidigt om du vill ha billig anmälningsavgift.

Dalslands kanotmaratonDalslands Kanotmaraton körs nästa gång lördag den 11 augusti 2012. I år genomfördes tävlingen i kalasväder och arrangörerna hoppas på finväder även nästa år.

Dalslands Kanotmaraton har en anmälningsmodell där det kostar mer ju närmare tävlingsdagen man anmäler sig. Fram till 31 oktober kostar det 400 kronor för en vuxen att anmäla sig. Därefter ökar priset med en hundralapp varannan månad. Väntar du till augusti med din anmälan är anmälningsavgiften 1000 kronor.

Anmälan

Anmälan görs på DKMs hemsida. Klicka på menyval ”Inför starten” och välj sedan ”Anmälan 2012” i vänstermenyn.

Dalslands kanotmaraton eftersnack

Rapport från Dalsland Kanot Maraton+ (DKM+) 2011. Resultat och tävlingsledningen kommenterar dagen.

Arrangören meddelade igår att allt gått superbra under tävlingsdagen. Förutom några rapporter om blåst på sista sjön Lelång har det varit strålande väder, glada människor och mycket folk längst med banan och i mål.

Målfållan och målrakan

Tävlingsledare Christer Blüme kommenterar:

Hur var dagen som gick, vad är dina intryck?

– Spontanta kommentaren blir att vi måste ha kontakt med någon högre upp. Prognosen i början av veckan sa 12 m/s och regn. Ändå genomförde vi loppet i 25 graders värme och strålande sol, samma som tidigare år. Alla åtta åren har vi haft samma fantastiska väder! Ett arrangemang som detta blir ju så mycket bättre, och lättare, med sol.

– En annan reflektion är att det utländska deltagandet växer. Nu kommer nästan 50 procent av deltagarna från utlandet, från Moskva i öst till Texas i väst. 13 nationer deltog i år. Första året var det nog bara svenskar som paddlade.

Röster från deltagarna

De deltagare Kajakrapporten pratat med är nöjda med loppet och sin insats. En spontan kommentar från alla är att sista sjön (den långa) hade för få markeringsbojar. Det var svårt att veta vilken kurs man skulle hålla. Där önskas förbättring. En annan reflektion från de som paddlat för första gången är att praktisk information kring start etc gärna får vara mer tillgänglig på startdagen – de fick istället ta reda på saker själva genom att fråga andra/vara vakna. Sedan pratades taktik för lyften, vilka metoder fungerade bäst. Repsling var bra och snabbt, kärra fungerade sådär. En kärra tappade hjul och flera kajaker ramlade av. Vid första lyftet är det trångt, innan fältet spridits ut.

Några av vinnarna

  • K1 herrar elit: Förra årets vinnare René Olsen från Danmark vann igen, på tiden 4.22.16. Det avgjordes i slutspurten då René gick i mål en sekund före tvåan Steffen Burkhardt från Tyskland. Malmöiten Björn Ljungberg kom in på tredje plats på 4:30:53. Elva startande, en bröt.

René Olsen vinner målstriden med en sekund

René Olsen, vinnare herrarnas elitklass 2011

Sofia Jørgensen, vinnare i damernas elitklass 2011

  • K1 damer elit: Sofie Jörgensen, också hon från Danmark på tiden 5.06.40, följd av lika danska Lise Gram Eriksen på 5:12:32. Isa Ed från Karlstad Paddlarklubb blev trea på 5:20:52. Sex ekipage paddlade i denna klass.
  • K1 damer förutom elit: Klassen hade 48 startande, alla fullföljde. Vann gjorde Pernille Bertram, Danmark (5:45:53), följt av Oslodamerna Anne Wahl (5:46:59) och Camilla Fongen (5:52:44). På femte plats kom hemmapaddlaren Catharina Thorn från Bengtsfors på 6:05:01, bakom tyska Ines Michaelsen (5:59:44).
  • K1 herrar förutom elit: Klassen hade 298 startande, 12 bröt. Vinnare Maik Lojak från Rostock på 4:41:45, följt av norrmännen Eirik Bentzen (4:46:50) och William Gram (4:48:01). Bäste svensk blev Lars Ericsson, Sundsvall, bekant från sin webbplats motionspaddla.nu på femte plats (5:01:00), bara sekunder efter danske fyran Bjørn Amundsen (5:00:42).
  • K2 herrar: 29 tvåmannakajaker startade, 27 fullföljde. Vann gjorde danskarna Steen Jacobsen och Lars Staarck (4:44:16), följt av två norska ekipage; Knut Bratteland och Thomas Hestvold (4:47:45), samt Fredrik Fongen och Reidar Kjelløkken på 4:48:07.
  • K2 damer: Damklassen fick heldansk prispall. Även här blev bästa svensk femma. 14 ekipage startade i klassen, varav 7 svenska, de flesta Västsverige. Vann gjorde Christina Dam-Tholstrup och Karen Maria Dixen (5:39:07) följt av Jette Bælum och Pernille Stenum (5:45:36). Trea blev Lisa Kjær och Birgit Mortensen på 6:05:58.
  • K2 mix: 33 startande.

För samtliga resultat 2011 se DKM+s hemsida.

 

Dalslands Kanotmaraton – kanotfest i Bengtsfors

13 augusti 2011 paddlas Dalslands KanotMaraton+ för åttonde året. Prognosen är lovande, 2-4 m/s nordlig medvind vid start, som vrider till sidovind på hemvägen.

Dalslands kanotmaratonFrån arrangören: Nu är det åter dags för Dalslands Kanot Maraton+. I Dalsland märks det främst genom alla bilar med kanoter på taket  i Bengtsfors, och alla de bojar som går som ett gult pärlhalsband längs loppets sträckning. Tävlingen som nu på lördag genomförs för 8:e gången ÄR Sveriges största kanotlopp – alla kategorier och en stor folkfest!

– Vi räknar med att knappt 700 personer kommer starta i loppet, säger tävlingsledare Crister Blüme. Bland dessa finns 13 olika nationaliteter representerade och knappt hälften är svenskar. Det innebär att vi har många besökare som stannar här några dagar och tävlar, handlar och bor. Det ger inkomster till det lokala näringslivet och sätter Dalsland på kartan.

Starten sker från Baldersnäs klockan 08.00 och är verkligen sevärd, med alla kanoter som startar samtidigt. Därefter kan man följa loppet längs hela sträckningen men lättast vid lyften i Skåpafors (390 m), Skifors, Gustavsfors och slutligen målgången i Bengtsfors. Elitklasserna går i mål på drygt fyra timmar, motionärerna håller på i upp till 12 timmar. Mer information om DKM+.

Fakta om Dalsland Kanot Maraton+

  • Loppet är 55 km långt och går genom sjöarna Laxsjön, Svärdlång, Västra Silen och Lelången. Juniorer paddlar 20,7 km från Gustavsfors till Bengtsfors. Loppet är indelat i följande klasser: K1 elit (enmanskajak) herr och dam, K1 (enmanskajak) herr och dam, K2 (tvåmanskajak) och C2 (tvåmans turistcanadensare). Från 2010 har mixade par fått en egen klass – K2 Mix.
  • Deltagare i åldrarna från 12 år till 75 år.
  • Oslo kajakklubb är den förening som har flest tävlande med.
  • Av de ca 600 startande är knappt hälften från andra länder. Paddlare från Danmark, Norge, Tyskland, Finland, Storbritannien, Belgien, Polen, Nederländerna, Österrike, USA, Ryssland och Spanien deltar.
  • Nytt för i år är att Dalsland Kanot Maraton+ ingår i årets världsserie för kanotmaraton. Internationella kanotförbundet (ICF) har utsett tio deltävlingar över hela världen att ingå i serien.
  • Loppet genomfördes första gången 2004, och det är nu 8:e gången som loppet går. Dalsland Kanot Maraton+ har som mål att arrangera ett stort tävlings-/motionslopp dit deltagarna vill återkomma år efter år. Naturligtvis är tävlingsmomentet viktigt men viktigast är själva utmaningen i sig.
  • Loppet ägs av föreningen DalslandsTurism som består av turistföretag i området. Idén kläcktes av kommunens dåvarande turistchef Anders Bring, i samarbete med turistnäringen, för att skapa ett ”turistiskt lokomotiv” som kan hjälpa till att utveckla turismen i området.

I målområdet vid gästhamnen i Bengtsfors finns något att hitta på för hela familjen (även för de som inte är så intresserade av själva loppet) i form av hoppborg, äventyrsbana, utställare och försäljare. Speakrar i målområdet är Stig Bertilsson från den arrangerande föreningen DalslandsTurism tillsammans med Johnny Sandström och Bosse Pettersson, speakrarna finns även med vid starten i Baldersnäs.

Götakanalloppet logo

Inbjudan till Götakanalloppet

Söndagen den 28 augusti är det dags för den 21:a upplagan av Göta Kanalloppet. Så här skriver arrangören i sin inbjudan:

Lidköpings Kanotförening har nu fått ta över arrangemanget av  Göta Kanal-loppet efter mycket sent avhopp av Friluftsfrämjandet. Vi ska göra vårt bästa för att erbjuda såväl utmaning för tävlande som upplevelse för motionärer. Under många år var Göta Kanal loppet Sveriges största långlopp i kanot och det är vår målsättning att på sikt nå upp till det igen.

Start och mål är förlagda till Vassbacken. Vassbacken ligger 10 km söder om Töreboda (på vissa vägkartor är inte Vassbacken utmärkt men det ligger nära Fimmerstad och Remmestorp)

Samtidigt med Götakanal-loppet avgörs Svenska Veterancupen.

Gå in på denna hemsida för att se alla klasser, få information om logi och allt annat som är bra att veta: www.lidkanot.nu/gotakanalloppet  (titta i vänstermenyn)

Orust Runt 2011 – eftersnack

Orust Runt 2011 blev en blåsig historia, med 104 av de 244 anmälda som kom till start. 140 valde alltså att inte starta. Kanske blir årets upplaga ihågkommen som motvindsåret. Prognosen sa motvind dag 1 och hyfsad medvind dag 2 … tills vi kom till Vallerö och fick uppdaterad prognos. Då gällde mer vind än dag 1 och motvind följt av sidvind 14-18 m/s.

Vinnare och pristagare

Vinnare blev samma som förra året i både K1 och K2. Martin Nordstrand, Stockholm i enmans surfski, och i tvåmanskajak Christina Holm och Per Lagerfelt från Uppsala. Andraplatsen i K1 tog Urban Wedberg, Ljungskile hem, följd av Göteborgaren Johan Linder cirka femton sekunder senare. Martin Nordstrand startade halv åtta dag två för att använda förmiddagens medström och slippa de 18 ms som väntades vid tolv. Han var i mål på 5,5 timmar nonstop. Johan Linder valde att starta halv elva, paddlade i full vind från elvatiden och var i mål på fem timmar. Urban startade 08.15 och var i mål femton sekunder (!) snabbare än Johan.

Den totala resultatlistan blir klar ikväll. Här är preltider för K1:

Martin Nordstrand 11.19
Urban Wedberg 11.50.33
Johan Linder 11.50.48

Superduperpriset gick till Jesper Lindqvist. Han försov sig, startade senare än alla andra och paddlade samma varv som förra året till Vallerö, motsols. Han paddlade alltså utan att se någon paddlare på hela dagen, eftersom vi andra paddlade medsols detta år. Strongt att orka! Väl på Vallerö lät arrangörerna honom välja vilket håll han ville paddla dag 2. Han valde att paddla med oss andra.

Specialpriset brukar gå till någon som gjort en extra insats, till exempel kamraträddat. Kamraträddningar förekom men ingen lämnade in namnen för nominering så priset gick lite på skoj till ”mesta vurpare” som fullföljt. Vinnare blev därför Anders Karlsson, arrangerande parhäst till tävlingens initiativtagare Leif Jägerbrand. Han gjorde två snabba vurpor efter varann i Stigfjorden och var sen på väg igen.

Orust Runt 2011 - vinnare Martin Nordstrand

Vinnare K1: Martin Nordstrand. Flankerad av arrangörerna Leif Jägerbrand (v) och Anders Karlsson (h). Fotoägare Martin Nordstrand.

Racet bit för bit

Vi startar i motvind, cirka 7 m/s och får en rejäl regnskur efter tio minuter. Tempot är bra och alla väljer motvindssidan förbi de första två uddarna, innan man sneddar över till Orustsidan som har lite mer lä.

Fältet – förutom täten – är ganska samlat fram till Svanesund som vi når efter 1,5 timmar. I passagen över till Farholmarna går det vita gäss och det är tio sekundmeter rätt i näbben. Några väljer att bryta här.

Askeröarna

Många tar sin första paus efter passagen. Här är ett taktiskt vägval: ta motvinden till Stora Askeröns norra udde och sedan gå sundet mellan Askeröarna, eller följa Askeröarna ner på den längre östsidan som ger mer lä. De flesta väljer östsidan, men angående lä blir det tji. Vinden kommer nerifrån Tjörnbron här, och vågor från flera håll. Första riktigt lugna biten blir vackra Skåpesund, en kortare återhämtningsperiod.

Orust Runt öster om Stora Askerön. Foto Lars-Kristian Stölen.

Stigfjorden och Lyr

Sedan kommer Stigfjorden med ännu mer vind. Efter Björnholmarna ner till Kälkerön är det 12 m/s och motvågor. Många väljer därför lävägen på insidan Hjälm och Hälsön och sedan leden på insidan Lyrön. Den är två km längre men man slipper vågorna. Vinden letar sig fram i fjorden ändå, så motvind är det även i nordostlig riktning, fast lugnare. Här är vacker paddling och gråvädret ersätts av sol vid halv fem-tiden. När man rundat udden och går sydvart mot Mollösund syns blå himmel ute till havs. Det har mojnat lite.

Då är de ledande paddlarna redan iland på Vallerö, sedan tvåtiden. Martin Nordstrand var först, även Urban Wedberg och Johan Linder var tidiga. Sedan ankom paddlare fram till 22-tiden. Totalt anlände cirka 90 paddlare Vallerö, inklusive några som brutit och tagit bilen till Stocken, och paddlat ut därifrån. Däribland en surfski-paddlare som bröt efter att ha vurpat sex gånger i vågorna efter Svanesund.

Efter Mollösund – utsidan

De flesta väljer på rekommendation från arrangörerna bort de öppna vågorna på Käringöfjorden och paddlar den längre läade leden innanför Kråksundsgap, Danholmen och Saltö innan man paddlar västerut till Vallerö.

För oss som ankommer Vallerö mycket senare än täten är prognosprat för dag två det första vi hör efter ankomstapplåden. Medvinden vi väntat på har bytts till 10 ms ostlig motvind vid start, följt av 14-18 sydväst framåt lunch. Den innebär mestadels sidvind enligt dem som paddlat insidan Orust förut. Några tar beslutet att paddla in till Stocken imorgon bitti istället för att fortsätta. Totalt blev det 74 stycken som fullföljde racets båda dagar.

Orust_Runt_Vallerö
Vallerö tidig eftermiddag. Foto Martin Nordstrand

Dag 2

Man får starta kl 7-11 från Vallerö. Med tio ms ostlig vind (motvind första biten) och regn valde de flesta att starta kl 7-8. Prognosen sa sydväst från klockan 12 och då ville de flesta ha hunnit i lä bakom Skaftö och ha utnyttjat morgonens medström in till Bassholmen. Sydvästen kom in redan halv 12 och vinden slog på 5 minuter om från sydost till sydväst och full styrka.

Morgonstart Vallerö. Foto Lars-Kristian Stölen.

– Jätteroligt att alla kämpade så bra, både dag 1 och 2, hälsar Anders Karlsson från arrangörerna. Alla var glada och pigga hela tiden trots vädret. Detta blev det blåsigaste året. Nu efteråt kommer det att bli en ännu större grej att vi tog oss runt ute i skitvädret, säger Anders med ett skratt. Vi vill också passa på att tacka Thomas på Orust Kajak. Han ordnade så att Stockenpaddlarna fick använda duscharna, och skjutsade dem sedan till Ljungskile.

Personligen valde undertecknad att paddla Gullmarsfjorden hem till Lysekil från Gullholmen istället för att ta Ellösefjorden och insidan Skaftö. Därför är resten av intrycken från paddlare som fullföljde, däribland Anders Karlsson. (Själv tävlade jag för att komma fram innan sydvästvinden slog till och fick helgens enda medvind och surf mina sista femhundra meter fram till PK Delfinens brygga. En fin avslutning!).

Vallerö – Gullholmen

Vi startar med regn och 10 m/s ostlig motvind. Med sneddning mot nordost upp mot Hermanö går det förvånansvärt bra, så gårdagen har väl härdat 😉 Sikten är sådär. Väl inne i leden läar Råön och Gullholmen syns redan.

Ellösefjorden var sedan kämpigare, där fick ostan fritt spelrum. Grunt och stökiga vågor fram tills Malö läar. Därefter ganska läat och lite medström till Bassholmen. (De som startade sent fick istället motström i dessa grunda vatten). Koljefjorden gav lä för ostvind om man gick nära kanten, och bra medvind om sydvästen redan nått fram.

Ljungskile söndag eftermiddag. Sjöräddningen kommer och hämtar sin donation från Orust Runt-paddlarna. Foto Martin Nordstrand

Vindön i stark vind

Strax före Vindön blev det sedan stökigt när man skulle igenom ett trångt gatt i de höga, ibland brytande vågorna. Vid campingen välte flera i sydvästvinden, bland annat en K2 som flöt jäms med vattenlinjen, med helt vattenfylld sittbrunn. Därefter följde sned medvind, full fart och många paddelkorrigeringar för att hålla kursen. Efter Havstensfjorden är det dags för den låga bron norr om Ulvön, i 15-16 m/s sned medvind och med en stående våg framför bron. Där gällde det att pricka rätt och undgå betongen på sidorna. Väl förbi bron är det kalasförhållanden, 15 m/s i ryggen och platt vatten i lä av Ulvön. Alla njöt och tanken att flyga in i mål dök upp hos många. Sen tog Ulvöns lä slut och de sista 300-400 metrarna var ”överlevnad” igen. Sidvind och ”elaka, täta vågor”. Några fick sig ett dopp på sista biten fram till mål.

Andra berättelser från Orust Runt 2011

Orust Runt 2011 – förtrupperna samlas

Ljungskile kallbadhus kl 21 ikväll. Här går starten för Orust Runt kl åtta imorgon bitti. De första paddlarna har redan samlats och tälten är uppe. rust runt startar imorgon kl. 08.

Nytt för i år är hjälpen med tidtagningen. Varje deltagare får en personlig bricka att ha runt handleden, som sedan ”pips” vid ankomst Vallerö, ungefär som ett liftkort.

20110805-221946.jpg

Inför Orust Runt

Kajakrapporten har varit i kontakt med en av arrangörerna till Orust Runt, Anders Karlsson, inför starten av Orust Runt 2011.

Valöträffen: Anders Karlsson packar surfskinTävlingen har i år 241 anmälda, vilket torde vara rekord. Prognosen spår mest sidovind och motvind … nästan ingen medvind alls … och bitvis 10 sekundmeter på lördagen. Söndagen blir däremot lugn, och delvis regnig.

Anders, vad innebär prognosen för banan?

Rekommendationen blir att gå inomskärs efter Mollösund, vid Bråtö, istället för att gå genom Kråksundsgap eller över fjorden. Man slipper skvalpet och det är bara 2 km längre. Det tar man igen genom effektivare paddling på insidan. genom att ”ta höger” strax efter Mollösund. Jag har kollat SMHI nu i eftermiddag och det verkar mojna av lite. Med lite tur hinner de 1o m/s alla pratar om blåsa färdigt under natten. Vi kommer att kolla upp det inför skepparmötet imorgon bitti. Ska man tvära över Käringöfjorden är det 5 km och mycket vågor.

Andra tips om banan? Några utmaningar i övrigt?

  • Stigfjorden: Den är lång och ofta motvind. Där är bara att mata på och se till att hålla paddlingsfrekvensen uppe och ta sig igenom.
  • Vid Askeröarna: det lönar sig inte att gå norr om öarna – där finns ingenb passage på insidan även om det ser ut så på kortet. Där finns bara 2 stora cementrör i vattennivå. Det brukar löna sig att runda söder om öarna. Vill man vara extra säker på lugnt vatten kan man ta sundet mellan öarna.
  •  Vid Mollösund-Lyr är det lurigt, vågorna studsar ut där. Man kan välja att gå ut mellan småöarna 50 meter före Mollösund.
  • Man kan också välja att ta vägen norr om Lyrön. Det är 2 km längre, men det kan vara mycket skvalp på den sydliga vägen om det är mycket vind.
  • Väst Bassholmen finns en liten (nästan osynlig passage) där man kan gena in mot Bassholmens vik med byggnader. Man måste alltså inte paddla hela vägen upp till nordvästra hörnet för att följa godkänd bana. 
  • Nästan tillbaka vid Ljungskile, vid Ulvön finns en bro norr om Ulvön man kan paddla under. Man behöver inte runda syd om Ulvön. Titta gärna på satellitbild på eniro sjökort så syns bro-möjligheten.

Några andra råd till deltagarna?

Paddla i din egen takt. Du får spontana kompisar på vägen genom andra som paddlar i samma takt. Ta med vedträ till kvällens bål på Vallerö – där blir skoj. Ta med all mat och dryck du behöver under racet. Vid målet bjuder vi på grillmat. Ha en skoj dag så ses vi på Vallerö!

Tjäröfestivalens bokning öppen

Tjäröfestivalen har nu öppnat bokningen av programpunkterna för årets Tjäröfestival. Välj de pass du vill ha och boka in dig. T.ex. med Nigel Foster, Dubside eller Gordon Brown för att nämna några. Först till kvarn gäller.

Det är ett fullspäckat program som nu släppts för bokning. Dagarna delas in i förmiddags- och eftermiddagspass med nio olika programpunkter att välja på för varje tidsperiod. Man kan havspaddla eller vara med på träningspass med olika instruktörer, som manövrering, paddelteknik, balans eller roll. Man kan också välja att bli en bättre paddlingsfotograf eller förbättra sin navigationsförmåga.

Läs Tjäröfestivalens hela program här   (pdf 102 K)

Boka dig på programpunkter och allt du behöver veta

Presentationssida Tjäröfestivalen

Bokningen stängs den 26 augusti och festivalen börjar fredag 2 september klockan 12. Har du inte köpt festivalpass ännu har du fortfarande chansen. (Festivalpass behövs för att delta i festivalen).

Kosterfestivalen

Kosterfestivalen pågår denna vecka. Är du här ute och paddlar så gör gärna ett strandhugg på Sydkoster för en glass och lite livemusik på festivalen.

Vädret är gudomligt härute nu, och en och annan paddlare är redan på plats. Ingen trängsel dock. Vädret ska vara bra minst till måndag så ta dig gärna iväg hit. Fågel- och sälskydd slutade 15 juli så det är fritt fram.

Kräftkok på Rossöbaren

Är du i närheten av Rossö är idag en bra dag att paddla in i Rossösundet. Kommer du västerifrån hittar du en bra strand precis före husen, tre minuters promenad ifrån Rossöbaren. Mittemot baren finns en välsorterad mat och allt-i-allobutik som stänger kl 18 på vardagar, om du vill proviantera.

Rossöbaren har specialprogram ikväll. Liveband och kräftkok med färska havskräftor fiskade igår/inatt fyra sjömil utanför Koster, på hundra meters djup. Mums!

Koket sker ombord på fiskebåten, som ligger förtöjd utanför baren. Rossöborna tänker komma dit så det kan bli en kul kväll.

Kommer du med bil finns det parkering precis vid stranden i väster.

Götakanalloppet räddat

Götakanalloppet paddlas 28 augusti 2011. Paddlingsloppet har varit hotat av nedläggning i år, men är nu räddat.

Götakanalloppet logoI tjugo år har Tibro Kanotklubbs supporterförening Tibro Långpaddlarförening arrangerat Götakanalloppet, med Ove Emanuelsson som eldsjäl och tävlingsgeneral. Efter 20 år ville de lämna vidare och Friluftsfrämjandet Region väst tog an sig uppdraget. Sen har det varit tyst. Väldigt tyst. Som friluftsfrämjare kan jag bara konstatera att Friluftsfrämjandets regionstyrelse inte levde upp till förtroendet denna gång. Man kunde inte leverera, eller valde att inte arrangera loppet trots allt.

Ove Emanuelsson tog kontakt med Lidköpings Kanotförening, som nu har klivit in som ny arrangör.

– Vi tyckte det vore oerhört synd om Götakanalloppet dog ut, säger ordförande Sten-Erik Olsson till Kajakrapporten. Vi har själva deltagit i loppet många gånger och ville att det skulle leva vidare. Ove har försökt övertala oss förut och då har vi tyckt att det är lite besvärligt att vara arrangör på en annan ort. Klubben tog ett formellt beslut i början på juli om att ta över arrangörsskapet.

Han fortsätter:

I år siktar vi på att genomföra loppet, och att göra det så likt som möjligt förra årets, trots den knappa tiden. Banlängden 34 km utgår, i övrigt finns alla klasser och banlängder kvar. Vi har resonerat att det är bättre att inte bryta loppet genom att ta paus ett år, vi tar vid direkt.

– Vi har informerat om Götakanalloppet ute på olika tävlingar och håller nu på att ta fram informationsmaterial.

Gotakanalloppet.se kommer att leva vidare och uppdateras i augusti. Det går redan nu bra att anmäla sig, mer information här.

Skaftö Runt

Skaftö Runt är en informell paddlingstävling. Är du i närheten av Skaftö den 26 juli så passa gärna på, turen Skaftö Runt är vacker.

Sista fredagen i juli varje år, kl. 10 går starten för Skaftö Runt. Startplats är Östra Kajen, hos arrangerande Grundsund kajakuthyrning. Där kan du också hyra havskajak för att delta.

Paddling Grundsund

Grundsunds kanal ingår i Skaftö Runt

Tävlingen är enligt arrangören ett festligt sätt att ta sig runt Skaftö och kan avslutas med god mat och dryck tillsammans med likasinnade i Båtklubbens lokaler.

Anmälan

Anmälningsavgiften är 75:-. Om du vill vara med på festen på kvällen kostar den 200:-. Ring 0707-33 22 40 Christina Ingmarsdotter för mer info. Anmälan är bindande.

En månad kvar till Orust Runt

Orust runt6 augusti går starten för Orust Runt. Hur ligger du till med träningen? Här är några tips på vägen.

Själv får jag satsa på fokuserad träning under semestern som startar om en vecka. Mycket övertid i maj och juni har trollat bort alltför mycket träningstid – lite nervös är jag allt. Det är bra, då blir träningen av!

Jag har deltagit i mina första paddlingsrace i år; Paddelvarvet och Kajakorienteringen. En sak upptäckte jag: Kolhydratladdningen är jätteviktig. Ena stunden sitter man go och glad i kajaken, nästa undrar man vad katten man håller på med och är allmänt smågrinig. Nu har jag lärt mig att humörsvängningen beror på låg energinivå. Ät en powerbar med kolhydrater så är leendet och energin på topp igen efter en kvart! Russin funkar också, men är mer tidsödande och behöver därför lite mer tid på sig.

Tips för racedagen:

  • Gå upp tidigt och ät stadig frukost med långsamma kolhydrater (t. ex. gröt). Ät bara lite fett och fiber. Mackor, bananer och energikakor är bra.
  • Ha ett jämnt flöde av kolhydrater och vätska medan du tävlar.
    60 gram kolhydrater i timmen rekommenderas av näringsfysiolog.
  • Ha med power bars ombord i båten. Finns på friluftsbutiker och webb-hälsokostbutiker. Testa innan så magen trivs med sorten du valt.

Vätska:

  • Starta otörstig
  • Drick regelbundet under racet, en halvliter i timmen.
  • Ett vattensystem med slang på kajakdäcket (t. ex. Platypus) är guld värt.
  • Dricker du lite och ofta blir du inte pinkenödig.
  • Sportdryck ger mer energi än vatten, men testa innan så att magen tål just den sportdrycken! 

Tips för veckan fram till tävlingen

Kolhydratladdning är jätteviktig och ska göras sista dagarna före racet – tävlingsdagen är för sent inpå för att fylla på helt.
För en lördagstävling: 

  • Träna hårt måndag och tisdag så du tömmer musklerna på kolhydrater.
  • Ät kolhydratrikt onsdag-fredag.
  • Träna inte sista två-tre dagarna före tävlingen.

Direkt efter tävlingen

  • Ät proteinrikt direkt efter målgång för att underlätta kroppens återhämtning
  • Bäst nytta gör proteinet upp till 40 minuter efter kroppsarbetet
  • Proteinförslag: kyckling och ris, fisk, kött, cornflakes med mjölk – eller en snabb protein bar.

Hur lägger du upp din träning inför racet? Några tips du vill dela med dig av?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...